Sambært stórari kanning USA Track & Field gjørdi tað ongan mun í skaðafyribyrging, um tey 1400 sum vórðu kannaði strektu ella ei áðrenn renning. Ella tað vil siga, skaðafyribrigdini gjørdust nakað fleiri hjá teimum sum fyrr høvdu strekt men so hildu uppat, meðan restin kann spara sær ómakin. Les The New York Times

American Cancer Society hevur kannað livimáta og deyðiligheit hjá 100.000 vaksnum í eitt 14 ára tíðarskeið, og staðfestir at tey sum sita meira enn 6 tímar um dagin, eru í væl størri vanda fyri at doyggja tíðliga. Deyðiligheitin eru 37% størri hjá kvinnum og 17% hjá monnum, í mun til hjá teimum sum sita minni enn 3 tímar um dagin. Tað hjálpir eitt sindur at gera ítrótt, men tó eru fólk enn í ringasta vandabólki, um tey sita meira enn 6 tímar og røra seg minni enn 3½ tíma um dagin. Les chicagotribune.com

Granskarar á Duke University hava staðfest, at nalvin á vesturafrikanarum situr 3 sentimetur hægri enn á evropearum, og staðfesta at tað er tí at afrikanarar renna skjótari. Sambært teimum er nalvin massamiðdepil í kroppinum, og tann hægri nalvin í mun til kroppshædd tí eitt prógv um longri bein og "goymdari hædd", sum gevur teimum fyrimun á rennibreytunum. Hetta tí at renning í prinsippinum er eitt støðugt fall, har fall frá hægri hædd gevur meira ferð. Og hinvegin hava evropearar av somu orsøk ein fyrimun í svimjing, har tað ræðum um at flóta heldur enn at fara framyvir. Les news.yahoo.com

Dr. Paul T. Williams á Lawrence Berkeley National Laboratory í USA hevur seinastu 20 árini granskað yvir 120.000 rennarar, til at kanna í hvønn renning er sunt. Í nýggjastu kanningini hevur hann samanborið bestu tíð yvir 10 km hjá 29.721 monnum, við hvussu nógvir høvdu fingið hjartatrupulleikar 7.7 ár seinni. Og kanningin staðfestir rættiliga greitt, at tess skjótari tú klárar at renna, tess longri livur tú, næstan líka mikið hvussu nógv tú venur. Sum altso merkir, at summi noyðast at venja meira enn onnur, um tey vilja liva líka leingi. Les sweatscience.com

Granskarar á Fraunhofer í Týsklandi hava funnið uppá ein heldur ørvísi máta at tryggja sær at fólk ikki halda áfram at brúka súkkluhjálmar sum hava fingið skaða. Nevniliga við at innkapsla stink í skúmið, so at hjálmurin er ótolandi tá ið hann ikki meira er tryggur. Les fraunhofer.de

[Image © Fraunhofer IWM]

Amerikanskir granskarar siga nú, at havragrýn í mjólk er minst líka góður ítróttardrykkur, sum allir hinir ið skulu fylla sukurgoymslurnar eftir venjing. Faktiskt betri, eisini fyri tennirnar. Les fpn.dk

Hetta pástendur tannlæknin Anil Makkar, sum við fyritøkuni Makkar hevur leverað ítróttarfremjandi mundstykki til millum annað Shaquille O'Neal. Rómverskir soldátar bitu í leður og hermenn undir amerikanska krígnum í kúlur, til at yvirkoma pínuna av sárum og skurðviðgerð. Eftir øllum at døma til at umganga at tennirnar kundu bítast heilt saman, ið sambært Makkar onkunsvegna viðførir ovurframleiðslu av stresshormonum og líknandi, ið aftur ávirkar kroppstøðu, liðiligheit, balansu og styrki. Fremstu ítróttarfólk royna at slappa í andlitinum tá ið tey íðka sín ítrótt, og nú kanst tú altso keypa eitt ting at bíta í, til at sleppa eitt sindur lættari. Les theglobeandmail.com

Granskarar á Harvard hava staðfest, at menniskju renna heilt ørvísi á leistum, enn í skóm. Flestu fólk halda at tað er skaðandi at renna á leistum; men í veruleikanum er stoyturin nógv minni og effektiviteturin betri, um bara tú byggir so líðandi upp. Sí barefootrunning.fas.harvard.edu og news.yahoo.com

Eysturríkski Felix Baumgartner hevur fyrr lopið út frá 10 kilometrar hædd, men ætlar sær nú at leypa út frá 37 kilometrar hædd, til at koma upp um 1235 km/t. Les ing.dk

Skotsk vísindafólk leitaðu herfyri eftir ódjórinum Loch Ness, men funnu bara hundratúsundavís av golfbóltum. Ein stórur trupulleiki í sær sjálvum, við tað at ein golfbóltur tekur millum 100 og 1000 ár at niðurbrótast, við stórum útláti av tungmetallum sum fylgi. Tað verður mett, at einir 300 milliónir golfbóltar vera burturmistir ella blakaðir burtur um árið, bara í USA. Les cnn.com