Sov til at fyribyrja hjartatrupulleikum, maður

Latið inn hevur jackdaw tann Týs, 13/02/2007 - 21:54

Tríggir døgverðaslangir um vikuna minkar um vandan fyri hjartasteðgi við tveimum triðingum, vísir ein griksk kanning. Tó bara hjá monnum í besta aldri, meðan pensionistar bara minka eitt sindur um vandan, og kvinnur slettis ikki. Les ing.dk

Eitt powernap er nóg mikið

Latið inn hevur jackdaw tann Týs, 13/02/2007 - 21:57.

Mid-day sleep, or a “power nap”, means more patience, less stress, increased learning, better health, better reaction time, more efficiency and also many athletes find a daytime nap further increases their body’s ability to build muscle. Napping also benefits heart functioning, hormonal maintenance, and cell repair, says Dr. Sara Mednick, a scientist at the Salk Institute for Biologicak Studies

http://ririanproject.com/2006/08/23/power-napping-improved-mental-and-ph...

Ger viðmerking

  • Loyvd HTML frámerki: <a> <em> <strong> <cite> <code> <ul> <ol> <li> <dl> <dt> <dd> <img> <object> <embed> <iframe> <script> <table> <tr> <td> <th>
  • Linjuskift og reglubrot verða sjálvvirkandi sett inn, tá ið tú skiftir reglu.
  • Heimasíðu- og teldupost-adressur verða sjálvvirkandi gjørd til leinki

Fleiri upplýsingar um sniðingarmøguleikar